Efter att ha läst boken "Happier" (by Tal Ben-Shahar) började jag med en ny nyttig vana - att promenera i naturen minst ett par gånger i månaden. Det har blivit många sköna promenader, tack Gud. I september har jag promenerat i Erstaviken, i Vallaskogen, på Gålö och i Görvälns naturreservat. Nu kallar jag det min orientering. Jag tittar i Google Maps och hittar en vacker plats, dit ska jag promenera.
"Most people return to their base level of happiness after experiencing a temporary high, while others go back to a higher base level afterwards. The difference between the two groups is that the happier group introduces immediate behavioral change after learning about interventions." - https://karma-prod.s3.amazonaws.com/html/the-abcs-of-change.html om "Harvard University 10 Positive Psychology 1504".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar